聖經。祝福

原來，聖經裏面，有三千多個上帝給人類的祝福

原來，在你打開聖經的那一刻，就有祝福了

你知道嗎？=）

圣经看单身·婚姻❤

一．圣经对独身、婚姻的教导：

弟兄姊妹平安，今天继续来看「按照圣经谈恋爱」，说过谈恋爱不是每一次都成功的，失败所带下的痛苦是非常大，但可以靠神的恩典让这些痛苦成为生命中的祝福。

1.创世记－－独居不好

如果真的没有机会结婚，圣经对单身有什么样教导呢？创世记二章十八节，一般的状况而言，人是应该结婚的，因为『那人独居不好』。

2.哥林多前书－－独身可以专心服事主

可是如果神给人单身的恩赐，独居在这恩赐里就变成很好，因为神要借着单身，除去许许多多让我们分心的事，让人可以专心的来讨主的喜悦，哥林多前书七章三十二到三十三节：『我愿你们无所挂虑。没有娶妻的，是为主的事挂虑，想怎样叫主喜悦。娶了妻的，是为世上的事挂虑，想怎样叫妻子喜悦。』单身时有更多时间，摆在追求认识神，服事神的事上，因为在他的生命中，没有丈夫或妻子儿女这责任。

3.哥林多前书－－结婚者，肉身必受苦难

其实希望所有单身的弟兄姊妹都知道，婚姻不是简单的事，是要付很大的代价，正如同保罗在第二十八节：『这等人(指结婚的人)，肉身必受苦难』。很多人在梦想结婚有多幸福多快乐，是，在神的恩典中，婚姻是可以很幸福很快乐，但因为我们是罪人，所以在婚姻中，一定在肉身中受很多的苦难的。

二．独身？结婚？

有些弟兄姊妹会问：我怎么知道有没有单身的恩赐呢？

1.厘清「单身的恩赐」、「单身的恩典」

这个问题要明白，有单身的恩典跟有单身的恩赐是不太一样，每个人在结婚前都是单身，都会有从神而来的单身恩典，但不见得有单身的恩赐。

.单身的恩赐

有单身的恩赐是种特别的恩赐，这种人生下来，天生就很少受到性欲或情感上太多的搅扰，让他们分心，所以发现不是这样的人，是别人对你很有吸引力，那就知道没有单身的恩赐。

.单身的恩典

虽然没有单身的恩赐，但如果还是单身的话，只能跟神求单身的恩典；没有单身恩赐的人，最好就是结婚。那实在没有合适的人跟你结婚，你要好好支取单身的恩典，靠着神的恩典来过日子，因为圣经上告诉我们，『时候到了，从此以后那有妻子，要像没有妻子的一样。』

2.神才是我们的恩典

单 身这恩典是很多人都不喜欢的，但结婚也是神给人的恩典。很多人以为他会很喜欢后者，但我告诉你，这两样的恩典在我们生命中，到了一个地步，其实都差不多。 我们生命中最大的恩典，既不是单身的恩典，也不是婚姻的恩典，是主耶稣自己作我们的恩典。如果真的享受耶稣基督作你的恩典，以神为乐，神让你单身，你会感 谢神；神让你结婚，你也会感谢神。

二．如何进入婚姻？

最末了来看一看，怎么样来进入婚姻呢？谈恋爱一段时间，从试探期进入到稳定期，发觉彼此真的越相处越好，因这样子的相交，在主里更多爱主，彼此更深相爱，要进入婚姻要记住，这可是非常严肃的大事！

1.知道没有公主与王子的婚姻

基 督徒的婚姻用什么话来形容最合适呢？我会说：死路一条。因为进去就出不来了！不错，婚姻实实在在有很多甜美，但是婚姻中也有许多的艰难和困苦，不要相信什 么从此以后王子公主就快快乐乐过一生，人间没有这故事，任何一个长久幸福快乐的婚姻，都是许多的眼泪、忍耐、痛苦里熬练出来，且万一婚姻破碎的话，那是非 常深的破碎，所以要决定进入婚姻前，可千万在神面前要想清楚啊。

2.确信结婚的目的

要 问自己为什么要结婚，更要想清楚要结婚是这个人吗？这婚姻是合神心意的吗？这几个问题都必须自己有清楚的答案，如果两个人的顾问团都同意，两个人都很清楚 觉得愿意为着神的荣耀，愿意为着更好的服事主，愿意我们和我们的家，都能够来见证主自己的恩典，且在祷告里也深深确定这是主给你们的引领，那下一步当然就 是去订婚啰！

3.订婚

什么是订婚呢？订婚就是决定从此以后，要跟这个人 过一辈子！从订婚后就不再是要不要结婚，而是什么时候要结婚，这一步一定要非常慎重。对基督徒而言，订婚就已经没有后路，订婚好像一艘宇宙飞船，什么东西 都准备好了，且火箭已经都发动，随时准备起飞，如果火箭发动却飞不起来，就是大灾难。同样对着基督徒而言，如果订婚没有结婚也是很悲惨的事。从订婚开始， 就是准备升空，从订婚到结婚这段时间，要做什么事呢？

4.准备婚礼

第一，赶快准备婚礼，不要觉得结婚很简单，婚礼很麻烦的，基督徒的婚礼更麻烦，为什么呢？一辈子只有这一次，当然要好好办。

a.庄重但不要浪费

其实预备婚礼有个非常重要的原则，就是要庄重但不要浪费，因为基督徒的婚礼，乃是在地上的见证，见证教会有一天要与基督在永恒里有荣耀的婚礼，所以应该非常庄重。为 什么不要浪费呢？因为你这生的幸福，跟婚礼那天弄成什么样关系不大。我常常讲Wedding is only one day，婚礼只有一天(作新娘子有一天)；Marriage is a life time，婚姻乃是一生之久的事。我见过很多很多人用尽心思要有个了不起的婚礼，可是结婚后却不知道，努力来经营建造婚姻，比好的婚礼要重要千百倍。一个 人借着婚礼能彰显神的荣耀，是件很大的福气，所以婚礼的设计一定要有些值得回忆的事情，但设计婚礼时，千万要避免世俗的浪费，也一定要避免虚浮、轻浮的表 现和动作，免得失了圣徒的体统。

b.上婚前辅导课程

从订婚到结婚这段日子，还需要做第二件很重要的事，就是要找个好的属灵长辈，上婚前辅导课。在我们教会任何一对年轻人想在那结婚，必须上十次课，每次至少两个半小时，且回家有很多的作业，还要写报告。如果觉得没有学好的话，会要求暂时不要结婚，甚至于取消婚约。

不 少年轻人说：你们太严格了，不应该这样子做！让我告诉你，我们牧养教会二十多年来，很清楚发现与其结婚后吵啊闹，大家都痛苦，晚上都睡不着觉，不如在结婚 前好好花一点工夫学习，会让婚后省掉好多的麻烦。在这二十几年牧养教会过程中，很惊讶发现所有经过婚姻辅导的婚姻，到目前为止，都是比那些没有上过课的好 很多。不是上课本身有什么了不起，是这过程会让你知道你需要怎么学习进入婚姻，让你知道在婚姻中有多少的难处，在你的心态上有很多调整，所以这是一个不可 以缺少的环节。

c.安排婚后生活

第三，开始安排婚后生活，结婚不是那天 完就没事，真正麻烦是从那天后开始：两个人在钱财上要怎么安排，工作上怎么配合，结婚后住哪里，工作、服事、双方父母……结婚是个大事，不只是你们两个人 的事，是两的家族的事啊！背后不知道有多少麻烦，所以这一段时间就要开始了解，将来结婚后哪些事情要怎么配合，怎样同心合一面对生活中所可能发生的难处。 事前有越多的安排、计划，事后痛苦就越少，英文有一句话说Fail to plan is plan to fail，如果你没有好好做计划、安排，其实就是计划、安排将来的失败，所以从订婚到结婚的这段日子，需要花很多的时间在一起祷告，需要花很多的时间来思 想、安排、沟通，婚后生活应该怎么做。

d.加强合一

从订婚到结婚这段 中，更要加强两个人在灵里有更好的合一，怎样在属灵事上一起读经、祷告、看属灵的书，因为要知道婚姻的根基是在乎神两，个人跟神的关系越好，在婚姻中成功 的机会就越大进。入婚姻是个好大好大的事，关于婚姻有很多方面的学习、认识、教导，今天有很多书在这方面也能够帮助我们，我跟师母写《牵手一世情》，有很 多人说给他们很大的祝福，我常常在想，为什么会给人家很大的祝福呢？里面所分享的，基本上是我们当年犯了哪些错，怎么样靠着神的恩典从那些错误里走出来， 因为不是讲理论，是讲我们实际生活的经验，所以很多弟兄姊妹觉得给他们很多的帮助。

5.进入婚姻

进 入婚姻一定要知道婚姻是神所设立，人人都要尊重，这写在希伯来书十五章四节。既然婚姻是神所设立的，婚姻肯定是有目的与有价值的，它不只是让两个人去享受 的，是用来彰显基督与教会的奥秘。基督徒的婚姻是要借着婚姻，来体会基督爱教会有多深，来体会教会怎么样顺服基督。所以基督徒进入婚姻前一定要知道，婚姻 是有永恒的意义和价值，这一点搞清楚才会在婚姻过程，虽然有很多痛苦、麻烦，你会甘心忍受，因为有盼望，知道这些痛苦不会是白受。

幸福美满婚姻的三方面重要原则

a.人要离开父母

第一，人要离开父母，这话怎么讲呢？幸福的婚姻就是双方两个独立的人，都是成熟的人，都不再是父母影子下生活的人，只有这样子的人才能够学会负责任，只有这样子的人才能够全然彼此相爱。

b.与妻子连合

第 二个是与妻子连合，这一句话非常有讲究，因为连合不只是说到身体上，二人成为一体，是说到在魂、灵里都能够有默契。这是长远的学习，才能够进入到二人成为 一体的实际。所以一定要记住，好的婚姻到最后就是，不再是你也不再是我，永远都是我们；在你里面有我，在我的里面有你，那才是美丽的婚姻。

c.终生经营与学习

这些年来有不少弟兄姊妹问我，怎样才可能让我们婚姻幸福呢？我常常讲，幸福的婚姻不但是要在主里，不但是你要知道离开神不可能有幸福的婚姻，还有很重要的观念，就是好的婚姻是需要终身学习来经营、灌溉的。千万不要以为我现在已经学会，婚姻中最重要的功课，就是爱与顺服。

爱

人生活在地上什么时候才学会爱呢？永远学不会的！爱的功课是学不完的功课。如果持续不断学习怎么样更多的爱，婚姻就会越来越幸福。

顺服

自 从祖先犯罪后，顺服对我们来讲是非常艰难的事，没有一个人喜欢顺服，但只有顺服的人在永恒中才能够享受神的荣耀和恩典，所以要预备自己进入婚姻的话，你一 定要知道这是一生之久的计划，这工程是你要一直学下去的。如果神让你在地上的婚姻中学爱学顺服，这当然是祝福，如果神让你在教会里学爱学顺服，神没有给你 家庭，这一样是神给你的祝福，因为不管是单身结婚，要记住地上的日子到底短暂，几十年就要过去，将来在永恒里，每个人都要去参加羔羊的婚筵，在那里爱和顺 服还是我们永远要学习的功课。

祷告：天父，我们恭恭敬敬把这一堂的主日学交在你的手上，求祢用着这一些话，在祢儿女的生命中带来长远的祝福，好让他们及他们的家庭，将来都能够荣耀祢、见证祢，求祢听我们这样的祷告，奉耶稣基督的圣名，阿们。

心中有爱

心中有爱的人，就不会害怕考验。不会逃避问题

求神赐给我更多的勇气及智慧去面对生活中的一切吧。。。
相信，就必得力！=）

好男人？？？好女人？？？

好久没有来这里写文章了。。。
仔细看看之前的post
多数都是转帖的
但都是自己喜欢的文章
转帖在这里的目的，就是要提醒自己，绝不忘记=）

今天，我有一番感悟。。。
决定也要写在这里，作为对自己的一番提醒

逛论坛的时候，不小心看到一个标题：好男人/女人，你找到了吗？
浮现的第一个念头，不是找到或找不到
而是，“好“的定义到底是什么呐？？？

其实这个问题在我脑海盘旋了好久，好久
终于今天脑海有东西冒上来了。。。
所谓的好，最重要的不应该是自己做得很好，或讲的很好
而是要从他对身边的人事物态度去反映
不只是对自己的男朋友/女朋友好，而是对身边的家人，朋友，对自己都有一定的好
而且发自内心的好=）（<---------这是重点）

一个会对身边人好的人，自然在做事情上也不会差到哪里去（当然也有例外）
所以~我立志要做一个这样的好人，才能找到跟自己一样好的人
“什么样的人就会跟什么样的人在一起“，这句话是我一直都深信不疑的
如果有想跟怎么样的人在一起的话，自己就要努力进步为怎么样的人哦
不是为了别人，是为了自己，还要最爱我的神^^
我深信，一定会找到一个，所谓的，好男人的^^
愿与大家共勉之~

真爱与外貌有关吗?

初中时候，不懂化妆，没有发型，眼睛笑起来就不见。

偶尔经过年级中漂亮女生的身边，都会闻到一阵淡淡的香味。

于是便默默记在心里，遍寻所有的润肤霜都不见有这样好闻的味道。

而现在该是明白了，那是脂粉味。又称女人香。

高中毕业开始学着往眼睛上画第一笔眼线。

开始摘掉眼镜，带上隐形。笑起来不再肆无忌惮，走路要挺胸收腹，顾盼生辉。

遇见少年时候的朋友有时也会得到这样那样的评价，唔，姑娘，你变美了。

爽肤水，隔离霜，BB霜，粉底，眼线笔，眼线液，散粉，眼影，睫毛膏，遮瑕膏，腮红，高光，唇彩 ……

我知道一定会有妹子喊着，好复杂不懂啊怕麻烦之类。可怕麻烦不代表不向往。

这么多工具若是深悉化妆技巧，再普通的女人也会摇身变成仙女。

就像是许多文章里都会把女生第一次涂口红，第一次穿丝袜作为一个质点。

女人么天性描眉画黛。

虽然嘴上一直喊着，真正的勇士敢于直面自己未化妆的脸。

可惜，有时手懒，不涂涂抹抹心里就会觉得缺了些什么。

而书上说，你越是在意什么，那便是你心中最为缺少的。

假期宅在家里，脂粉不施，素面朝天，有时熬夜上网，打游戏之类，

常常憔悴到自己都不想再看镜子第二眼。

偏开头去，捂脸。我去，这是哪来的黄脸婆。

忘了什么时候读过的一首诗，记到了现在。

当你老了，头白了，睡思昏沉，

炉火旁打盹，请取下这部诗歌，

慢慢读，回想你过去眼神的柔和，

回想它们昔日浓重的阴影；

多少人爱你青春欢畅的时光，

爱慕你的美貌，用假意或者真心，

只有一个人爱你那朝圣者般的纯洁灵魂，

爱你衰老了的脸上布满的皱纹；

垂下头来，在红光闪耀的炉子旁，

凄凉地轻轻诉说那爱情的消逝，

在头顶的山上它缓缓踱着步子，

在一群星星中间隐藏着脸庞。

爱情最真如此不过。

有时候会想，怎样的才是最真的自己。

是用脂粉眼线装扮起来和朋友聚会逛街的自己，

还是窝在床上抱着零食悉悉索索胡吃海喝的宅女。

而你，在乎的又是怎样的我？

若是我换了面目，摒弃现在的身份。独留灵魂。

那么你是否依旧能从千万人之中将我认出，告诉我再没有第二个你。

我们都有不再光鲜不再年轻的一天。

当岁月覆盖了面庞，当苍老渐渐来袭。

当我们再没有闲情去慢慢描眉，没有时间犹豫该穿哪件衣服，搭配哪双鞋子。

那时，但求我已成为你生命中不可或缺。

眼袋垂到胸前。菜色。头发油腻。邋遢的大T。

迟早有一天我们都会以这样的形象出现在某人眼前。

而这样的人，依旧能温柔的笑着喊你宝贝，叫你丫头。

那么，姑娘，便认真的随他共度一生罢。

就像电影里说的：她可以褪色，可以枯萎，怎样都可以，但我只要看她一眼，万般柔情就涌上心头。

十八岁以上的朋友请在父母的陪同下阅读，不收藏的都后悔去吧。<转>

1.下午1点钟提出加薪最容易获得首肯；

2.傍晚6点男人耳根最软；

3.下午3点至8点皮肤能充分吸收营养；

4.下午3时别与恋人争吵；

5.晚上9点至次日早6点进食最易发胖；

6.晚上11点到凌晨3点是睡美容觉的黄金时间,对皮肤 头发都有好处

7.将天然芦荟捣碎或榨汁，洁面后敷脸上，20分钟后洗掉，红痘痘会变暗，消炎效果好；

8.新鲜土豆去皮切薄片，洁面后敷在长痘处，10~15分钟后取下，坚持敷，痘印会变淡；

9.马齿苋草(中药行可以买到)捣碎榨成汁直接涂在患部，或加蜂蜜调水当面膜用，敷20分钟后，以清水洁面。

10.银耳红枣汤：丰胸美白减肥；

11.黑糯米桂圆红枣粥：益气养血；

12.当归红枣排骨：滋阴润燥、养颜护肤；

13.核桃红枣燕麦粥：养颜补血益智；

14.红薯红枣汤：补血减肥助消化；

15.木瓜银耳汤：丰胸减肥；

16.黄豆雪梨猪脚汤：润肺美肤清心降压。

【切记不可】

1.吃饭吃的太快；

2.午餐后便立即午睡；

3.用餐没有规律；

4.暴冷暴热混着吃；

5.一边吃一边喝；

6.经常喜欢吃刺激性食物；

7.过度的依赖米饭；

8.半夜还吃东西。

【人每天应该睡多久？】

欧 洲最新研究结果显示，6-8小时最理想。少于6小时可致死亡几率上升，多于8小时可能是疾病前兆。这些调查来自欧美东亚等地，追踪时间最长达25年，共涉 150万人。调查显示，睡眠不足与过早离世直接相关。打个比方，若英国16岁以上公民全部睡眠不足，那么将有630万人因此丧命。

【感冒不吃药的11个秘方】

1，吸热气。

2，喝热饮。比如喝加蜜、姜热水；

3，喝鸡汤；

4,多休息。

5，多喝水。

6，加营养。比如鸡蛋、牛奶等；

7，学减压；

8，会保暖；

9，擤鼻子；

10，勤漱口。热水中加勺盐每天漱四次；

11，加枕头。垫高枕头睡觉鼻腔内黏液会顺利排出。

【警惕！喝咖啡可能会让你的胸部变小】

瑞典科学家的一项最新发现指出，女孩每天喝咖啡若超过三杯，她们的乳房可能会变小。 因为半数女性体内含有一种特殊基因，因为这种基因，当她们摄入咖啡因时，乳房就会缩小。但是隆德大学的海伦娜-金斯洛姆表示，女性没有必要为这一研究结果整天提心吊胆。

【咖啡小常识】

1.喝一口冷水再喝。

2.趁热喝，91到96℃最能散发原味浓香。85-88度饮用最佳。

3.喝一口黑咖啡，感受纯味！

4.正式喝之前，先喝一口冰水，咖啡味道鲜明地浮现出。

5.不要加白糖，要加原糖．

6.咖啡匙只用来搅拌咖啡的，不能用来舀咖啡。

7、奶球泡胆固醇很高，最好用鲜奶作调料

【看看您的身体最需要哪种水果】

1.染发烫发——鳄梨；

2.过度用脑——香蕉；

3.过度用眼——番木瓜；

4.牙龈出血——猕猴桃；

5.长期吸烟——葡萄；

6.肌肉拉伤——菠萝；

7.预防皱纹——芒果；

8.脚气困扰——柳橙。

经常上微博的人，长时间盯着电脑屏幕，过度用眼，维生素A大量消耗，得吃番木瓜补充哦

【维生素护肤法】

1.维生素A:哪有皱纹往哪涂抹，每隔2—3天涂抹一次，适应之后就可以每晚都抹；

2.维生素B3:提高皮肤的含水度，早晚洗脸后，直接涂抹在面部容易干燥和敏感的部位；

3.维生素C:对抗皮肤松弛最有效，每天早晨洗完脸后，直接涂抹在脸颊、下巴、眼睛下方、颈部等部位，坚持6个月。

【9种必吃的防辐射食品】

1、黑芝麻增细胞免疫抗辐射；

2、西红柿减少皮肤辐射伤；

3、紫菜抗辐射因其含硒；

4、辣椒保护细胞DNA不受辐射破坏；

5、绿茶减轻辐射影响；

6、海带因抑制免疫细胞凋亡抗辐射；

7、大蒜减少辐射损伤；

8、绿豆能排泄毒物；

9黑木耳清胃防辐射。

【幸福的小秘密】

8 点起，12点睡；每天至少翻5页书；跑30分钟步；对1个陌生人微笑；赞美1个人；说1句我爱你；每周至少做1次爱；每月至少有1个进步可供犒劳；每半年 旅行1次；每年看1次牙医，做1次体检；至少有1人值得深爱；至少有1个爱好让你契而不舍；至少有5个电话可在深夜打扰。

【7种食物可增高】

1.每天3杯牛奶,不喜欢牛奶就喝酸奶吃奶酪；

2.每天吃一两个鸡蛋,不喜欢鸡蛋可多吃豆腐；

3.黑大豆,可用花生替代；

4.沙丁鱼:更易消化吸收；

5.菠菜,不喜欢可用青椒替代；

6.橘子:利于钙吸收；

7.胡萝卜:可与苹果一起榨汁喝。

【穿高跟鞋不磨脚的小窍门】

1.用热毛巾在磨脚的部位捂几分钟,再拿块干的软毛巾垫着,用锤子把鞋子磨脚的地方敲平整就可以啦；

2.把报纸捏成团沾点水,不要太湿,但要整团都沾到水,再拿张干的报纸裹住湿的报纸,塞在挤脚部位,用塑料袋密封一夜；

3.穿鞋之前,拿香皂(蜡烛亦可)在磨脚位置薄薄的涂上一层。

【献给不得不熬夜的人】

1.不要吃泡面，最好尽量以水果、面包、清粥小菜 来充饥；

2.开始熬夜前，来一颗维他命B增强人体免疫力；

3.提神饮料，最好以绿茶为主；

4.熬夜前千万记得卸妆，或是先把脸洗干净；

5.熬夜之后，第二天中午时千万记得打个小盹。

【去眼袋、水肿、脂肪粒】

单方向眼部按摩！打圈反而长皱纹！ 中指的面积大，最給力，先点睛明穴，半根中指的面积贴实上下眼睑，力度适当，一起排挤往后推！可以用便宜的眼霜按摩。因为这是积压式排毒的按摩法，所以1－4步挤压出来的毒素一定要压到脖子、腋下这里排走。早晚20次左右。

【穿衣搭配学问】

1.红色配白色、黑色、蓝灰色、米色、灰色。

2.咖啡色配米色、鹅黄、砖红、蓝绿色、黑色。

3.黄色配紫色、蓝色、白色、咖啡色、黑色。

4.绿色配白色、米色、黑色、暗紫色、灰褐色、灰棕色。

5.蓝色配白色、粉蓝色、酱红色、金色、银色、橄榄绿、橙色、黄色。

【如何睡觉才减肥】

1.保证每天睡眠时间不少于7小时，不多于9小时；

2.睡前1小时喝1杯牛奶有助于安神和提高睡眠质量；

3.不要在床上看书或看电视，以免影响床上习惯；

4.尽量在晚间11点前睡觉，帮助身体代谢；

5.尽量在7点前起床，这样有利于排出宿便；

6.可以午睡，但是不要超过30分钟。

【正确洗发方法】

1、洗发水一定要在手心打泡沫；

2、不要把头发堆在头顶揉洗，应从上至下捋头发清洗；

3、平时多用一分力揉头皮才能防掉发；

4、洗加护绝对不分离；

5、用护发素前一定擦干头发；

6、迅速吹干头皮，减少热风伤害；

7、洗发时水温要由高到低。

【十大减肥食品多吃也不胖】

1.肠胃清道夫:木耳；

2.超低热量能手:冬瓜；

3.燃脂瘦身高手:口蘑；

4.低卡高纤冠军:绿菜花；

5.代谢多余脂肪的行家:土豆；

6.零热量美食:海带；

7.好莱坞明星青睐的瘦身美味:魔芋；

8.吸脂专家:冻豆腐；

9.最佳早餐瘦身品:香蕉；

10.瘦身大餐:鱼。

【心理学家推荐的能让你开心的事】：

每天拍几张照片；

看快乐的电影；

在周末的清晨做白日梦；

给朋友寄卡片；

在水边散步；

偶尔吃一顿大餐；

每星期坚持做一次锻炼；

一边开车，一边大声歌唱；

一边喝咖啡，一边读小说；

一边打电话，一边信手涂鸦；

一边洗澡，一边唱歌。

【一年12个情人节】

1月14日记情人节；

2月14传统情人节；

3月14白色情人节；

4月14黑色情人节；

5月14玫瑰情人节；

6月14亲亲情人节；

7月14银色情人节；

8月14绿色情人节；

9月14相片情人节；

10月14葡萄酒情人节；

11月14电影情人节；

12月14拥抱情人节。

【怎样与常见的9种人打交道】

1.口蜜腹剑的人:微笑着打哈哈；

2.吹牛拍马的人:不要与他为敌；

3.尖酸刻薄的人:保持一定距离；

4.挑拨离间的人:最好谨言慎行；

5.雄才大略的人:虚心地学习；

6.翻脸无情的人:应该留一手；

7.愤世嫉俗的人:睁只眼闭只眼；

8.敬业乐群的人:工作卖力气；

9.踌躇满志的人:尽量顺着他

【九种食物改善失眠】：

1.香蕉:放松肌肉促睡眠；

2.温牛奶:有利于解除疲劳并入睡；

3.食醋:兑入温开水中慢服；

4.全麦面包,搭配茶和蜂蜜；

5.燕麦:安抚和恢复神经；

6.莴笋:带皮切成片煮熟,熬成汤饮用；

7.莲子:服用糖水煮莲子；

8.大枣:加水适量煮食；

9.小米:将小米加水煮粥食用。

【10招天然涂脸护肤法】

香蕉+牛奶→细腻光滑皮肤；

鸡蛋清+蜂蜜→细腻皮肤；

姜黄粉末+牛奶→减少皱纹；

麦片+乳酪+西红柿汁→恢复晒黑皮肤；

生土豆片贴脸上→祛疤减斑；

黄瓜汁→收紧毛孔；

黄粉+酸橙汁→恢复晒黑的皮肤；

蜂蜜→细腻光泽皮肤；

桔类水果汁→控油；冰块→收缩毛孔并促进血液循环。

【手机控们注意了！！！】

斯 坦福大学博士生Timothy Julian发表的研究报告显示，从30款移动电话中采集的细菌样本显示，触屏手机的细菌和病毒量是男洗手间的18倍。如果您让其他人使用手机，则不同种 类的病毒还会通过人的指尖通过屏幕传染，如果您再用玩过手机的手擦眼睛、咬指甲，则病毒就可能进入人体。

【蜂蜜的八种功效】

1恢复疲劳:大脑神经元所需要的能量蜂蜜中含量最高；

2消除积食促使胃酸分泌,增强肠蠕动；

3有消炎,祛痰,润肺,止咳的功效；

4解酒:蜂蜜成可以促进酒精的分解吸收；

5让兴奋的神经安眠,促进睡眠；

6治疗偶发伤口:可令细菌在创伤部位不能生存；

7安抚皮肤；

8营养并改善心肌的代谢功能。

【危害健康的行为，您有几个？】

1. 晚上12点后睡觉；

2. 不吃早餐；

3. 每天对着电脑10小时以上；

4. 手机24小时开机；

5. 吸烟；

6. 不定期检查身体；

7. 饮酒过量；

8. 长时间呆在室内；

9. 与人无良好沟通；

10. 缺乏锻炼；

11. 总是上夜班，日夜颠倒；

12. 不卸妆睡觉；

13. 临睡前吃的很饱。

【治疗感冒的12种妙方】

1热水泡脚；

2生吃大葱；

3盐水漱口；

4冷水浴面；

5按摩鼻沟:两手对搓掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次；

6鼻子插葱；

7白酒擦身；

8可乐煮姜；

9呼吸蒸汽；

10热风吹面；

11蒜泥蜂蜜；

12香油拌蛋:1两香油加热后打入1个鸡蛋冲进沸水搅匀。

13.瘦脸冠军西芹，热量少，咀嚼性强；

14.瘦小腿冠军西瓜，排盐消水肿；

15.瘦腰冠军草莓，含有天冬氨酸除腰部水分脂肪；

16.瘦大腿冠军白萝卜，含有芥子油，燃烧脂肪；

17.瘦小腹冠军番茄，排除肠道毒素油脂；

18.瘦背冠军葡萄柚，热量低影响人体吸收糖的方式。

【为了您的视力请对电脑设置】

桌 面->右键->属性->外观->高级－>项目选择（窗口）、颜色1（L）选择（其它）将色调改为85，饱和度123，亮度 205－>添加到自定义颜色－>在自定义颜色选定点确定－>确定。以上为眼科专家配置，长时间使用能有效保护视力。

【学会晒被子】

据统计，即使是整洁的家，平均每张床上被褥螨虫和尘埃螨虫也至少有1500万只。原来晒完被子的那股‘太阳的味道’，就是烤螨虫的味道。普赖特勒夫博士说：最简单就是睡醒之后不要叠被子。这样被褥里的潮湿气体很快会干燥，而外部湿气又无法进入，各类螨虫不可能长久生存。

【九个坏习惯让你体重激增】

1.不吃早餐害处多；

2.睡前吃东西容易增肥；

3.暴饮暴食；

4.饿着不吃更容易堆积脂肪；

5.边吃东西边做事容易吃过量；

6.吃得太快会摄入多余热量；

7.饮水太少影响新陈代谢；

8.吃水果和蔬菜太少损失营养；

9.饿着肚子购物易导致进食垃圾食品。

【与人相处六个好习惯】

1，和别人打的时，抢先坐在司机旁

2，坚持在背后说别人好话，别担心这好话传不到当事人耳朵里。

3，有人在你面前说某人坏话时，你只微笑。

4，同事生病时，去探望他。很自然地坐在他病床上，回家再认真洗手。

5，尊敬不喜欢你的人。

6，有时要明知故问：你的钻戒很贵吧？

【饿肚子时七种食物不能吃】：

1.柿子:易形成胃结石；

2.香蕉:破坏血液中的镁钙(钙食品)平衡；

3.牛奶:起不到营养滋补作用；

4.豆浆:起不到营养滋补作用；

5.白薯:引起烧心；

6.桔子:使胃胀满、嗳气、吐酸水；7.糖:破坏机体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡。

【小常识】

1.语速降低2/3，音量降低2/3；

2.闭上眼睛，可以快速浇灭怒火；

3.转转脖子，缓解僵硬；

4.拥抱自己，用双臂紧紧拥抱一下自己；

5.闻闻植物，离绿色植物10厘米左右，深呼吸5次；

6.自我解嘲；

7.击掌、跺脚，两三分钟即可

幸福。。。

自己先要幸福，两个人在一起的时候，才会幸福...不能奢求对方给自己幸福..这样不健康，也不公平...如果有她，是我们的幸福..如果没有，我知道，我是幸福的...^^